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Training Programアンガーマネジメント研修

目的と狙い

●自身の怒りの傾向を理解し、客観的に自分の怒りを振り返る為の拠り所とする。

●怒りの感情に左右されない感情コントロール手法を習得する。

 

研修の効果

相手に不快感を与えず、上手に感情を伝える手法を身につけることにより、円滑な人間関係を醸成することができます。

 

研修スケジュール例
コンテンツ 概要 時間

オリエンテーション

研修の実施目的、習得すべき考え方について理解する。

30分

アンガーマネジメント

●自己の怒りの傾向を理解する。

●怒りとは何か(怒りの正体の確認)を理解する。

●3つの暗号(①6秒 ②二重丸 ③分かれ道)を把握する。

●怒りの性質を理解し、怒りの連鎖を断ち切る。

2時間

メンタルコントロールと伝え方

ハラスメントに関する情報を共有し、メンタルコントロールや正しく伝えることの大切さを確認する。

1時間

まとめ

研修を振り返り、今後実践することを発表する。

30分

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03-6837-5300 平日9:00~18:00